在巷子口與風衣男子一戰，陸山民深刻的體會到，與真正的高手相比，自己還相差得太遠。
不管是否是因為對曾雅倩的承諾，還是因為自己本身內心的取舍，他絕不會屈服。今天晚上，從風衣男子的眼中，他看到了濃濃的不屑，那種不屑，就像是看著一只螞蟻那樣，只要隨便一踩就能讓他灰飛煙滅。這兩天與牟東云學習了直拳擺拳勾拳這三種基本拳法，但實際上也只是掌握了出拳的技巧，還無法靈活運用到實戰中。與那風衣男子一戰，對方那一記直拳，擺拳，緊接著的低鞭腿和正踢，形成一套流暢的組合，每一擊都恰到好處的抓住了空檔，讓陸山民毫無還手之力。
“牟老師，你能給我講講進攻的技巧嗎”？
牟東云愣了一下，大聲呵斥：“你小子還沒學會爬，就想學走路啊，等你把基本的招式技法學習到位的時候，我自然會教你怎么利用時間差，怎么找空檔，如何把握距離感以及拳法腿法的組合進攻。”
陸山民哦了一聲。
“今天開始我教你腿法，腿法中又以邊腿為基礎。所謂邊腿，顧名思義，腿要像鞭子一樣抽出去”，說著提出一腿，向陸山民做了個示范。
陸山民緊緊的盯著這個動作，剛才在巷子里一戰，就是因為小腿挨了一記邊腿，才失去了重心，被對方趁機一腳踹倒。
“邊腿利用支撐腿為軸轉體、轉肩、轉腰、擰胯和放髖，髖帶動大腿，大腿帶動小腿，各個傳遞力量部位的加速度依次增加，最后在腳背達到最高速度時向目標甩踢。這種發力方法能自覺地利用不平衡所產生的大質量部位的慣性運動來發力，再加上擰腰和放髖所產生的助力，極大地發揮人體的潛能，調動整體的力量作用于目標”。
陸山民點了點頭，試著發力踢出一腳，“嗤”，腳下重心不穩，砰的一聲摔倒在地。牟東云搖了搖頭，心想這小子往常都比較有耐性，今天怎么變得這么心急。
“腳背要打直，不能有半點彎曲，支撐腿要生根，緊抓地面”。說著抬起腿仔細講解，“提膝蓋，轉胯，彈腿一氣呵成，擰腰、展髖、轉胯行云流水，完成動作之后務必迅速收回，不能有半點停留”。
陸山民試著踢了兩下，始終找不到流暢的感覺，總感覺擰巴，重心也不好控制。
牟東云淡淡的說道：“別心急，普通人打架多半都是用拳頭，所以拳法學起來要容易一些，拳法的力量來源于腰部力量的上傳，腿法則相反，腰部的力量要下傳，人的身體結構習慣于把腰部的力量往上運用，所以腿法練起來有個適應的過程”。
在牟東云的指點下，陸山民機械的踢了一個多小時，才總算慢慢找到了感覺。
牟東云滿意的點了點頭，看了看時間，眉頭緊皺，這段時間天天三更半夜的出來，家里的老婆早已感到不滿，甚至開始懷疑自己是不是在外面找了小三。看自己的眼神就像看小偷一樣，充滿了懷疑，常常因為一點小事就對自己開火。
“今天就到這里吧”。
陸山民哦了一聲，擦了擦滿臉的汗水。
“牟老師，你看我的動作合格不”。
牟東云搖了搖頭，“還差得遠，不過你別急，在我教過的學生中，你已經算算是學得比較快的了”。
說著就朝校門口走去。
“牟老師”？
牟東云滿臉焦慮的轉頭，“又怎么了”？
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀書友正在讀： 婚期365天 無敵吞噬系統 百變情人：惡少杠上女家教 娛樂：開局趙小刀要揭發我 都市神級少年 團寵公主三歲半 網游之軒轅刺客 黑暗中的偵探事務所 校花奴隸【NP 限】 快穿之我靠養娃走上人生巔峰 戰俘營 主角叫林荒的 鳳吟霜君墨塵小說名 重生之寒門農女 萌獸寶寶鬼醫娘親 模擬修仙：開局全點悟性了 龍紋劍神 權臣心尖寵（重生） 世界首富之我是股神李晉蘇晚晴 西北之王 白玫瑰莊園（吸血鬼） 網游之書生傳奇 仙界刁民 反派天王 諸天最茍龍套 我竟然是天命大反派蘇長宇 他的嬌軟小慫包 懷了豪門前夫他哥的娃 修真罪少回都市 三國之鐵馬山河 被他寵壞【重生】 她的中尉先生 將軍令 圈養 妖孽世子絕情妃 收養病嬌后我成了萬人迷[穿書] 亡夫專屬維修師 古神圖書館 相思系有時 腰軟影后小作精，野痞大佬玩命寵 電影時空超級英雄 下凡后終于不用被催婚了 （綜漫）悖論魔術 偽裝圣僧 絕對臣服 我和緣一撞臉了 暗夜醫王 [hp]游戲玩家穿越原著可以為所欲為嘛 當了訟棍后我救了自己發小 我在四合院奮斗的日子 我在年代文裏暴富 穿越未來之甘愿為寵 粉池金魚 周小五的日常 鮫餌（人獸高H） 替身嬌妻：錯惹天價老公姜念笙盛寒野 誘妻成歡：夫君請下堂 冥府之路 滿級大佬的基建日記 賊精女人算錯愛：愛了，就堅持到底 盛寵，凰臨天下 冰糖加水 狼人殺之夜盡天明 大宋仙人 蕩婦日常（高h np） 憶上元夜姑蘇舊客有感 [大唐]魔門小師弟 小說女主慕淺霍靳西 穿成男配他前妻[穿書] 盛世寵愛：娶個嬌妻送個萌寶 被逼分手后我重生了 重生千金馬甲又被爆了 反派不許擅自崩人設 姜女貴不可言 絕世神帝蘇莫完本免費 重生之網游天龍 和渣攻的綠茶白月光HE了 一世安寧張瑞 沖喜夜，我成了病嬌老公的藥癮 先婚后愛文裏當Alpha渣攻 玫瑰的種植方式[快穿] 王府的丫鬟 靈府仙緣 抗戰之召喚千軍 孤島與浮冰 國貨之光：從山寨手機開始崛起！ 家有萌寶，我家忠犬愛耍酷 一級戒備 直播之最強天師 韓娛之[青]竇初開 折骨為刀（重生） 學姐，你靈根掉了 豪門軍婚 [靈異]我的室友不可能這么兇殘 我繼承了爺爺的萬界農場 許仙，開局說書，養青白二蛇 太子的中二期觀察記錄 財色美利堅 遇上鬼 裝乖 斗羅之唐門傀儡 離婚后，前夫每天都想上位 竊取氣運，我能無限疊加命格 愛上 我送反派上青天 亂點鴛鴦：錯嫁別家夫 青云之路 她是兒媳（公媳高h） 慕安顏赫筠深 龍族：當路明非得到數碼暴龍機 步步驕 我開發了百萬異能 陸酒厲北承 我的弟弟是頂流 喪系美人，被迫營業[穿書] 小植物人靠洩露心聲逆天改命了 庶子難為 掌上傾華 帝少誘妻成癮：前妻，束手就擒 云之羽同人：宮遠徵的嬌妻 圣眷（重生） 經年貪妄 全職高手之醉臥伊人笑 與你沉淪[娛樂圈] 星際動物園 快穿反派他又嬌又軟 重生之都市至強仙尊 美人劫難 張揚溫柔（表兄妹骨科、1v1） 寧夜辰洛如纓 團寵文炮灰和影帝上戀綜后 恥辱婚禮林江顧心雨 玉碎驚凰（古言NP） 鈣片替身 穿成工具人,瘋批二師姐她拒絕走劇本 戰王跪求嬌妻回頭 頂級E的Alpha又嬌又野 末路情人 大明求生記 奧特：從諾亞開始的金屬生命體 我和冰山女神 數據修仙：從萬物進化開始 作精替身她家財萬貫桃花不斷 萌寶來襲：總裁爹地又虐狗 后天種植圣體 神探狄仁杰，在下掛靈李元芳 夕方奇譚 下山后，我在民政局門口閃婚京圈首富 小綠茶精要賺五個億 見習魅魔的捕獵手記