第859章閃閃發(fā)光（祝大家新年快樂）

一個人如果吃不上飯餓著肚子的話，也就有可能沒有足夠的能量維持生存的需要，輕則手腳無力、腦子轉(zhuǎn)不動，重則整個人餓死了。

當(dāng)然一頓不吃一般情況下倒也不會致死，但多少受到一些影響。而作為新手駕駛員，要減少一切拖后腿的行為。

不管是腦力活還算是體力活都需要能量的供給，而能量來源于食物，不吃不喝會要人命，少吃少喝也不好。

要是在腦力上、體力上出現(xiàn)一定短板的話，有可能在遇到問題時做出正確的反應(yīng)，無法好好駕駛飛機，讓飛機安全著，因此她自然要吃點喝點。

只是在矯枉不能過正，如今的情況不宜吃的太多，因為吃的太多會讓血液大量進入胃部，減少進入大腦的血液。這會對要準(zhǔn)備降落的人產(chǎn)生一定負(fù)擔(dān)，有可能讓人感覺困。

因此凌霄準(zhǔn)備吃一些自己準(zhǔn)備好的巧克力，大量的糖分進入身體很快就可以減少饑餓感，當(dāng)然還有一部分水，不然會口渴。

原主這時候也才發(fā)現(xiàn)自己這具身體早就餓了，剛才的她太過激動，一心想要搞定飛機駕駛，完全忘記這個身體要吃要喝。

等到換了人才發(fā)現(xiàn)了問題，不由想要多吃點好東西，但凌霄告訴這時候只要不感覺又渴又餓就好,不要讓自己吃的太飽。

因為這時候吃的太多會有可能影響到思考問題的速度,原主一聽點頭，今天又學(xué)到有用的小知識，挺好的。先吃上幾塊巧克力，等著飛機降落后再好好吃一頓。

凌霄聽說后笑了起來,在吃東西時和原主說了一下：“你說的很對,吃巧克力僅僅克難一下，人還需要吃正常食物?！?

原主也笑起來,她曾經(jīng)和凌霄閑談過,發(fā)現(xiàn)凌霄知道的東西真的很多，還記得她曾經(jīng)看到一個怎么養(yǎng)生宣傳的視頻。

過后就和凌霄專門談過一次怎么好好吃飯,當(dāng)時是談到主食、零食、肉蛋奶、蔬菜水果等等食物和雜食。

人屬于雜食動物,可以吃的東西很多。既有那些各種主食，也有葷素分明的菜品，還有水果,以及零食。

但有些人會對某些食物過敏，這是要特別注意的問題，有可能會致命，所以每一個人都要找尋最適合的食物，還有千萬不要過度節(jié)食，有可能得厭食癥。

作為女性喜歡吃甜食居多，也一定要記得甜食比如說關(guān)于巧克力的禁忌,因為甜食類屬于高糖的零食，糖尿病患者是不能食用。

要是平常吃,只能作為零食，而不是主食,不能多吃，這是因為高糖食物含有大量的卡路里，一個不好會導(dǎo)致肥胖。

而一般淀粉類的食物屬于主食類,但其中的馬鈴薯算是一個異類,因為馬鈴薯既可以當(dāng)主食,也可以做菜,算是比較少的品種，吃后要計入整天的主食總量里，可以預(yù)防肥胖。

肥胖容易會在生活中遇到很多問題,會讓心臟受到更多的壓力,也會讓骨頭的關(guān)節(jié)壓力增大,所以一般苗條要比肥胖好。

為了證明自己的說法,凌霄讓原主觀察四周的人群,讓她注意那些有些肥胖的人會在日常生活中遇到什么問題,顯然不怎么跑得快，靈活的胖子屬于少數(shù)派。

而且原主還觀察到越是富裕的人越是胖子少,經(jīng)過一番探查后發(fā)現(xiàn)那是因為有錢人一般有人專門計算卡路里，這樣子就可以控制自己的體重。

原主恍然大悟,原來是這樣的,其實她原本有些輕微肥胖，后來凌霄過來后因為鍛煉身體導(dǎo)致瘦了下來,變得更加健康。不過凌霄告訴原主鍛煉是好事，但不能過分。

此刻看到凌霄吃巧克力,讓原主回憶起來那些帶著科普的記憶，她真的很高興有凌霄在，有了她的到來，才有了他的新生。

凌霄此刻顧不上和原主打招呼,因此就在這時候飛機內(nèi)部的通話系統(tǒng)傳來了要求通話的請求,看樣子有人醒了。

為什么會這個時候醒過來？凌霄心里有些疑問,但很快就明白過來，這是恐怖天使故意做的事情，就是想要在這個時間段讓那些被暗算的人醒過來。

怪不得在知道這具身體沒有吃下被下藥的食物，也沒有做什么補救工作，而是選擇了無視，合著對方早就有所打算。

想象一下要是一般人遇到這種情況：滿飛機的人死的死，睡的睡，連個商量的人都沒有，應(yīng)該會不停找尋一個同伴。

卻發(fā)現(xiàn)自己根本叫不醒睡著的所有人，這還不是最恐怖的事情,等人回過神后猜想那些駕駛艙的人也中招了。