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很簡單，剛開始就是跑步！不過這跑步的規則嘛~~嘿嘿！”韓老猥瑣地看著羅翰，說道：“明天你就知道，保證讓你比今天的雷光還刺激！你感覺到體力都恢復差不多了，就起來去前面的房間休息吧，明天早上這里碰面！”

“啊！師父！那吃什么！”羅翰看著自己師父大有離開的架勢，趕緊問道，然而，空氣中除了寂靜還是寂靜，羅翰只得看了看周圍，似乎除了草地就是水池，然后拍了下自己腦袋，秒懂師父走之前為什么讓自己帶上干糧了。

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翌日，太陽剛露出半個臉，羅翰便醒了，除了感嘆昨晚睡眠實在是很好之外，還伸了個懶腰，然后想到今日的訓練，堅定地道：“一天之際在于晨！羅翰！今天不管師父使出什么招，都要堅持下去！”隨后拿出點干糧咬了幾口便出發去昨天約定的地方，

“小子，過來!喝了它！”早已等候的韓老看到羅翰小步跑過來，朝著他說道。

羅翰接過來之后也不問是什么東西，直接一飲而盡，然后臉色瞬間通紅，同時覺得體內有一股快要點燃的氣息，燒得不行，稟了口氣剛要問：“這是……”

“嘩……”一口火龍噴了出來！把羅翰自己嚇一跳！

韓老很陰險地說道：“是不是想問這是什么？！嘿嘿！小子！開跑吧，隨你怎么跑，兩個時辰之后這里見，如果后面的雷光和你的距離不到一米的話，就會被這龍舌焰感應到，然后這雷火交加的滋味！嘿嘿，想著就很爽啊！！”

“變態！”羅翰心中剛想到這兩個字，就看到著雷光已經想自己奔過來了，拔起腳丫子就開始跑，也沒分方向！

看著羅翰開始跑起來，韓老自言自語說道：“以你的資質，兩個時辰應該完全可以將這半株龍舌焰吸收掉，讓先天火更加成熟一些！”

羅翰這時還不知道韓老為了將他的體魄根子徹底打好也是豁出去了，還一邊跑一邊抱怨：今天的雷光怎么比昨天快！怎么跑都只能將間隔剛好卡在1米，這我要是有個腳軟腿酸的，那豈不是立刻就得中招啊！不行，不行~我再快一點！然后又抬起腳步，加速跑動，而后面跟著的雷光也似乎跟著加速了，這樣羅翰很是郁悶，于是不經意間速度慢了幾秒，緊著就是比昨天更夸張的尖叫聲：“啊！！師父！！你坑死我了！”

這時如果有第三個人看到的話：一個全身被燒得漆黑、身上一閃閃的，還有些殘余雷光的人，嘴上罵罵咧咧的，快速在山頂這一條路跑到那一條路，只為能擺脫還在追著自己不放的有樹干粗的雷光，可惜事與愿違！

為了不讓自己再狼狽下來，羅翰是拼了命的繼續跑下去。然而總有力竭的時候，眼看好不容易甩開的雷光即將到臨界距離，為了不再被雷火交加，原本快邁不開的腿仿佛又有了力量一樣，繼續拉開和雷光距離。

而每次到這個時候，羅翰也感覺到自己體內又多了一股能量緩緩地滋養著自己以疲憊不堪的四肢，同時體內被點燃的感覺也似乎沒那么強烈了，在丹田內的先天火在吸收到這股能量之后也似乎變大了那么一丟丟。于是羅翰邊跑，邊質疑道:難道師父讓我喝的這個東西不僅僅是為了督促我？還是我感應錯了？一會再試試這個感覺吧！

做下這個決定后，羅翰留開始加速跑起來，想快一點把好不容易恢復的力氣耗光，再去再感應一次！

又再跑了半個時辰，羅翰中午又感受到頭暈腿脹腳無力的感覺，可之前那股能量還是沒有出來，莫非真是我自己感應錯了？羅翰想道！

就在步伐越來越緩慢導致后面的雷光劈到羅翰身體上的時候，那感覺來了，羅翰再次感受到體內那個點燃的氣息似乎被剝落出來一些，化作涓涓細流滋潤著四肢，然后流向身體各個部位之后最后歸于丹田，被先天火吸收掉，“蹭”，火苗又大了一分！

而劈下來的雷光似乎不滿意羅翰現在只顧感應體內變化的態度，再次劈了過來，而這次火舌炎也出來湊熱鬧，直接又讓羅翰體會到雷火交加的滋味，不得不回歸到現實，“啊！！真疼！這次怎么這么疼！！”回歸現實的羅翰居然也體會到雷光的不滿意大叫出來，“我跑，我馬上跑還不行嘛！！”

然后又繼續跑起來，拉開和雷光的距離，而體內的點燃感比之前又降下去一些，感應到這一點之后，羅翰還是不太確定，就這樣反復又試了三四次，才明白韓老的意思并不是真的為了監管自己，而是強化體魄：讓自己通過跑步來不斷沖刺自身極限，然后在身體最需要的時候，龍舌炎的能量這個時候就能激發出來并游走到自己體內，進一步強化肉身經脈骨骼！

想到這里，羅翰心中感激萬分，誓不浪費師父的一片心意，然后在接下來的訓練中都拼盡全力，不再像之前那般勻速跑，而是不斷加速，不斷壓榨出自己的極限，幾次都讓一直在默默觀察羅翰的韓老都差點沒忍住想去終止他對自己的逼迫！

終于兩個時辰到了，兩人再次到約定的地方碰面。在把龍舌炎徹底吸收的羅翰并沒有表現出累的樣子，而是神采奕奕，這樣讓韓老對接下來的訓練有些把握，但還是叮囑了句：“羅翰，你現在畢竟還小，身體可塑造性很強，對自己狠想變強是好事，但不要過渡壓榨現階段的自己，拔苗助長，并不可取，知道了嗎？”

“師父，放心，我會注意的！”羅翰乖巧地點點頭，說道。

“好！看你現在狀況，進行下面一項訓練，應該可以受得住！”韓老仔細打量了下羅翰了起色，然后點點頭，虛空抓出一套鐵甲護具和黑鐵棍，放到羅翰眼前。