從系統獲得的武功并不是以“灌頂”似的方式直接掌握，是只知道修煉方法，還是需要經過自己修煉的，否則也不必洗經伐髓了。接下來的半個月，沈飛已經迅速精通了全真劍法，又獲得了100成就值。沈飛知道這不僅僅是身體資質的原因，也是全真心法內力的加成效果，郭靖經馬鈺指點修習全真心法有成后，以前難以練好的武功招式都又快又準，自己現在相當于有雙核系統了。經過繼續修煉全真心法內力也不斷提升，區區十多天內力和劍法都已經后來居上超過了玄風玄水。而且在丘處機講道處已經把其他幾種傳承：一氣化三清和同歸劍法、《重陽真人金關玉鎖訣》、金雁功和天罡北斗陣法都簽到刷了出來。

在一次切磋中以劍法連續擊敗了兩位師兄以后，羽明子把沈飛叫了過去，笑著說：“原來小飛你竟是如此武學奇才，難怪能得劉海蟾祖師的垂青。當年遭逢亂世，全真派分散各地傳道以策萬全。除了眾所周知的華山派是由廣寧子赦真人所創以外，長春子丘真人來這里講道時，就暗中留下了傳承，不過只是本觀弟子修習，沒有向外宣揚，外人很少知道?，F在我就把長春子丘真人留下的傳承給你修習吧”，說完就拿出一個木盒打開，露出了幾本武功秘笈。沈飛拿起來一本本翻看，正是自己簽到獲得的那些武功。心中一喜，這下可以光明正大的修煉和施展這些武功了，本來還打算下山到自己家里去練呢。

《重陽真人金關玉鎖訣》是以問答的形式記錄的一本全真派內功，大概是王重陽的課堂講義，全真七子都有一份，比以《全真大道歌》為基礎的心法高級精深了一些，和馬鈺傳授郭靖的內功有些相似。馬鈺要讓郭靖的水平在兩年內追上楊康，不會只教最基礎的內容，多了一些奇妙的功能。馬鈺起初對郭靖說“我就傳你一些呼吸、坐下、行路、睡覺的法子”，也就是說這門內功在呼吸、坐下、走路、睡覺時都在不斷修煉增長功力，自帶睡寒玉床的屬性。郭靖第一次在崖頂睡覺練功時，也是感覺從丹田升起一股熱氣可以抵御寒風了，也不同于《全真大道歌》從尾閭開始運氣。

每時每刻都在修煉，全真派內功可以算是道家加強版的《龍象般若功》了，必須憑極長的掛機時間熬工齡才能熬成絕世高手。說加強版的原因一是《龍象般若功》畢竟有上限，最多熬到十三層，這是金書中極罕見的明確分層數的內功，而全真派內功按周伯通的說法掛機下去是無窮無盡。在桃花島對郭靖剛提及時判斷如果王重陽還活著，多熬十幾年再戰四絕不用打七天七夜，半天就足以勝出。三十多年后遇見金輪國師，更是判斷王重陽要是還在，金輪接不下王重陽十招。周伯通自己就修煉全真派內功，也同樣掛機到了華山論劍天下第一。熬工齡近百歲頭發變黑，全真派內功不斷修煉下去真有一些奇妙的效果，周伯通對王重陽實力的判斷也是以自己的經驗和認識為基礎的，不是隨便胡吹。二是《龍象般若功》練到高層兇險莫測，幾個密宗高僧練瘋練死，全真派內功卻絕對安全。大概也只有同樣無窮無盡，卻循序漸進從瑜珈密乘、大瑜珈密乘、無比瑜珈密乘到無上瑜珈密乘的“瑜珈密乘”系列能和全真派內功可比了。只是全真七子是中年才出家修煉，掛機熬工齡的時間不夠，沒有機會到王重陽和周伯通的水平。

好在沈飛有五寶花蜜酒，可以直接增加功力縮短全真派內功的掛機時間。分幾次回家開壇喝酒，對“五寶”雖然看著有些畏懼，不過畢竟有不少吃膠囊藥的經驗，當成吞膠囊藥，一次一寶，用酒送服都吞了下去。藥酒外加修煉全真派內功，半年之后，酒喝了兩壇。發現內力已經達到了修煉先天功的條件。王重陽為了留下克制歐陽鋒的手段把《先天功》傳給了段智興而不是全真七子，說明修煉《先天功》的內力門檻是至少達到第一次華山論劍五絕的水平。隨著《先天功》的修煉發覺自己內力精進掛機速度比以前更快了，引擎升級。

又過了半年，配合著又喝下去兩壇藥酒，沈飛估計自己的內力掛機時間折算下來差不多有七十年了，大概達到了周伯通在桃花島時判斷的王重陽如果活到現在，半天足以勝過四絕的水平。前后一年下來，其他幾門全真武功也全都練得精熟無比，而且出招之迅捷已經遠勝過了羽明子。另外在城中時碰到過丁堅，他是梅莊仆人，難免出門采買生活物資，順便把他的一字電劍也刷了出來練了。這些武功也讓沈飛的成就值達到了4000點，可惜梅莊四友沒有出過門，沒有機會簽到。

不過沈飛并不認為自己目前的武功能到周伯通判斷的實戰水平，最多內力達到了那種程度。原因是自己現在有兩大短板，一是實戰經驗，二是武學見識。沈飛還從來沒有和人真正動過手，打比自己差的或許可以碾壓，和同水平的人動手以自己的經驗很難拿下，甚至可能吃虧，就是和金輪國師差不多的狀態。武學見識上自己目前的上限就是傳承下這幾門武功的丘處機，內功上的感悟雖然更高些，可是無補于實戰經驗。羽明子作為一派掌門，加上修煉內功同源的原因，至少和岳不群持平。這么估算下來沈飛覺得自己的水平就是介于向問天、左冷禪、沖虛、任我行、方證這幾個人之間，或許因為經驗不足對上這幾個人輸多勝少。相比之下，沈飛覺得自己的武學見識方面的短板更大，丘處機這個上限實在讓人心里發虛，彌補方法就是找一個頂尖高手去把他的武功簽到出來。