蕭云龍推開訓練室的門口走了進去，一眼就看到了高云正在帶領著龍飛、方侯、張偉、陳德勝等保安部的成員正在積極努力的訓練著，他們熱火朝天，勤奮不已，都在壓榨著自己身體內的潛能，以便于將身體內更大的潛能激發出來。
甚至吳小寶也在場中跟著訓練，先前他受傷，骨頭折斷過，因此錯過了蕭云龍指導保安部最初的訓練。現在吳小寶的傷勢早已經徹底痊愈，所以他也加入到了訓練當中，由高云來負責他的訓練情況。
畢竟吳小寶的訓練進度跟其他人不同，他需要從最基礎的訓練起。
“他媽-的，你們倒是越來越像樣了！我很高興！”蕭云龍走進來，張口就說道。
“蕭教官——”
“蕭教官，你來了！”
一聲聲內蘊著驚喜的聲音傳來，高云、龍飛、方侯、吳小寶等人全都轉眼過來，看向蕭云龍的目光充滿了激動之感。
“別停下來，繼續訓練。我過來跟你們一起訓練。”蕭云龍笑著。
“蕭教官要跟我們一起訓練？哈哈，那我們就算是想偷懶都不行了。”方侯笑著。
“你小子還想偷懶啊？要不要給你單獨開開小灶？”蕭云龍笑著。
方侯連忙擺了擺手，說道：“我哪敢啊，只是嘴上說說而已。不過有蕭教官在，我們將會更加的充滿動力與激情。兄弟們說是不是啊？”
“那是必須的啊！”
龍飛他們大笑著附和說道。
蕭云龍一笑，他說道：“繼續訓練吧。在我眼中，你們的力量層次還不夠強，等你們自身的力量強度上來了，我會教給你們更強大的搏殺術。至于小寶，你訓練的時間比較晚，所以你有什么不懂的，可以過來詢問我。”
“是，蕭教官。”吳小寶點頭，語氣激動的說著。
蕭云龍督促高云、龍飛他們訓練，而他自己也沒有閑著，他雙手分別拿起六十斤重的啞鈴，獨自走到一個區域開始練習。
蕭云龍雙手握著兩個都是六十斤重的啞鈴，而后開始平直的出拳！
呼！呼！
蕭云龍每一次平直的出拳都刮起了一陣猛烈無匹的勁風，且拳速極快。這讓人難以置信，仿佛他雙手握著的加在一起足足有120斤重的啞鈴宛如無物般，絲毫不影響他的出拳速度。
只見蕭云龍右手握著啞鈴朝前一拳平直的推出，接著猛地收拳而回，在這個過程中，他手臂上的肌肉正在不斷地收縮緊繃，一收一縮間，他手臂上的肌肉正在按照著他的意愿進行著淬煉與改造。
蕭云龍就這樣不知疲憊且又顯得極為單調乏味的練習著，雙臂一次次的出拳，而后再猛地收回，再出擊，如此反復，周而復始。
一個六十斤中的啞鈴，換做尋常人抬手拎著都很費勁，至于將這個啞鈴給舉起來平行于胸的推出去再收回來，只怕沒有幾個人能夠做得到。
蕭云龍卻是在出拳，雙手握著分別六十斤重的啞鈴在迅速的出拳，這就驚人了，讓人無法想象他自身的那股爆發力量究竟有多恐怖。
高云他們訓練了一會后注意到了蕭云龍這邊的情況，他們臉色吃驚，忍不住圍了上來，他們看著蕭云龍雙手握著重達六十斤的啞鈴正在不斷地平行出拳，并且出拳的速度極快，仿佛他手中握著的那兩個啞鈴像是紙糊的一樣。
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